人人都说性爱是「床上运动」，这其实不是乱开玩笑的喔XD因为某些姿势是真的可以让你消耗不少热量耶！
尤其过年后大吃大喝＋跟男友超久没见面，不妨今晚就来试看看床上瘦身方式吧><
L型体位
女性瘦身部位：腰部、腿部
卡路里消耗量：40kcal （实行时间5分钟）
弯弓体位
女性瘦身部位：腰部、腿部
卡路里消耗量：35kcal （实行时间5分钟）
剪刀体位
女性瘦身部位：全身肌肉
卡路里消耗量：75kcal （实行时间5分钟）
铁达尼体位
女性瘦身部位：臀部、腰部
卡路里消耗量：40kcal （实行时间5分钟）
心形体位
女性瘦身部位：腰部、手臂
卡路里消耗量：50kcal （实行时间5分钟）
火山口体位
女性瘦身部位：腰部、手臂
卡路里消耗量：45kcal （实行时间5分钟）
以上图文皆来自《性爱是最完美的瘦身法》一书，毕竟性爱是同时运用全身肌肉的有氧运动，这些招式也很新鲜XD
只要记得姿势要做对才有效果啊！
Source：《性爱是最完美的瘦身法》、Pinterest
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